Au taquet!!
Il faut dire que je n'ai jamais vraiment eu de plan précis... Un jour je me suis dit que je devais m’entraîner... et je m'y suis mis! Donc, je l'ai fait au feeling... et au départ sans aucun vélo! ;)
Au final j'ai vraiment commencé à m’entraîner un mois et demi avant le départ.
J'ai fait pas loin de 350 km en salle, 150 km en extérieur vers Paris, couplé avec de la course à pied, de la musculation et de l'escalade.
15 jours avant le départ et avec mon nouveau vélo, j'ai privilégié des trajets sur route (environ 300 km) avec un peu de musculation et du cardio varié.
Le rythme était un peu anarchique en fonction de mon emploi du temps...
Je pense à quelques puristes qui liront ceci... toutes mes plates excuses pour ce manque de réflexion sportive en amont... mais bon si c'est trop planifié c'est plus l'fun! ;)
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